从淮安到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略
稻城亚丁，被誉为“香格里拉之魂”，是无数旅行者心中的圣地。从淮安出发前往这片川西高原，需要周密的计划。本攻略将为您提供一份详尽的行程规划。
一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：7-10天（含往返交通）。
主要交通方式：
- 飞机+汽车组合（推荐）：从淮安涟水机场飞往成都双流机场，随后有两种选择：
- 转乘飞机至稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），再乘车约2小时至香格里拉镇。
- 从成都新南门车站乘坐长途大巴，经康定、新都桥，约2天车程抵达稻城县。
- 全程自驾：淮安出发，经南京、西安、成都，沿G318川藏线西行。全程约2500公里，驾驶强度大，建议有丰富高原驾驶经验者选择，并预留4-5天单程车程。
二、推荐行程安排（以飞机+汽车为例，共9天）
第1天：淮安 - 成都
从淮安涟水机场飞抵成都。入住酒店后，可游览锦里、宽窄巷子，品尝成都美食。购买次日前往稻城的补给物资（如高能量零食、防晒用品）。
第2天：成都 - 稻城亚丁机场 - 香格里拉镇
乘早班机飞往稻城亚丁机场。抵达后切勿剧烈运动，适应高原环境。包车或乘机场大巴前往香格里拉镇（海拔约2900米）入住。下午轻松游览镇子或前往附近的仁村适应。
第3天：亚丁景区长线游览
早起进入亚丁景区，乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，换乘电瓶车至洛绒牛场。从此处开始徒步或骑马（数量有限）前往牛奶海（海拔4500米）和五色海（海拔4600米）。此线路海拔攀升剧烈，务必量力而行，缓慢行动。
第4天：亚丁景区短线游览
二次进入亚丁景区（需购优惠观光车票），从冲古寺徒步至珍珠海，近距离仰望仙乃日神山。下午返回香格里拉镇休息，缓解疲劳。
第5天：稻城县周边游览
前往稻城县，参观尊胜塔林、奔波寺。下午可前往红草地（秋季最佳）或茹布查卡温泉放松身心。
第6天：稻城 - 理塘 - 新都桥
包车沿G318东行，经过“世界高城”理塘，可参观长青春科尔寺。翻越卡子拉山、剪子弯山，抵达“摄影家天堂”新都桥，欣赏光影下的藏式民居与田园风光。
第7天：新都桥 - 康定 - 成都
早晨欣赏新都桥晨景，后经康定城，翻越折多山，抵达成都。晚上可享受一顿火锅盛宴。
第8-9天：成都 - 淮安
根据航班时间，可自由安排成都市内活动，如参观大熊猫繁育研究基地。后乘机返回淮安，结束旅程。
三、核心旅行贴士
- 高原适应：提前1-2周停止剧烈运动，可考虑服用红景天。抵达后头两天避免洗澡、饮酒，行动放缓，多喝热水。
- 最佳旅行时间：每年5月至10月，其中9月下旬至10月中旬秋景最为绚烂。
- 衣物准备：昼夜温差极大，需准备冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜及舒适防水的徒步鞋。
- 门票与住宿：亚丁景区门票有效期2天。旺季（5-10月）香格里拉镇住宿紧张，务必提前预订。
- 尊重文化：当地为藏区，请尊重宗教信仰与风俗，不随意拍摄人物，绕行玛尼堆和经幡请遵循顺时针方向。
四、预算参考（人均）
经济型：6000-8000元；舒适型：8000-12000元。主要费用构成为往返大交通、景区门票、包车费用及住宿餐饮。
稻城亚丁之旅是一次身体与心灵的双重挑战与洗礼。充分准备，保持敬畏，您将收获无与伦比的自然美景与内心震撼。