一、行程概览与交通指南
出发地：江苏淮安
目的地：云南腾冲
建议时长：7天6晚
核心体验：火山地质奇观、热海温泉、和顺古镇、秋季银杏村、滇西边境文化。
交通方式：
1. 大交通：从淮安涟水机场（HIA）搭乘航班至昆明长水机场（KMG），中转后飞往腾冲驼峰机场（TCZ）。或选择淮安乘高铁至南京/上海，飞往昆明再转机至腾冲。
2. 当地交通：腾冲景点较分散，建议抵达后租车自驾或包车游览，部分古镇区域可步行或骑行。
二、七日行程详细规划
第一天：淮安 → 昆明 → 腾冲
- 上午从淮安出发，飞抵昆明后转机至腾冲。
- 傍晚抵达腾冲驼峰机场，乘车前往和顺古镇入住特色民宿。
- 夜游和顺古镇，品尝腾冲大救驾（炒饵块）等当地小吃。
第二天：火山地质奇观之旅
- 上午前往腾冲火山地质公园，攀登大小空山，俯瞰火山口遗迹。
- 体验热气球观光（视天气开放），高空俯瞰火山群。
- 下午游览柱状节理和黑鱼河，感受地质奇观。
- 晚餐尝试铜瓢牛肉火锅。
第三天：热海温泉养生体验
- 全天游览腾冲热海景区，观赏大滚锅、珍珠泉、怀胎井等温泉奇观。
- 在景区内体验天然温泉浴，缓解旅途疲劳。
- 品尝温泉蒸蛋等特色美食。
- 傍晚返回古镇休闲。
第四天：和顺古镇人文漫游
- 深度游览和顺古镇：参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
- 漫步古镇巷弄，感受侨乡文化，尝试手工造纸等非遗体验。
- 傍晚前往陷河湿地，欣赏白鹭归巢的落日景色。
第五天：银杏村与滇西抗战记忆
- 若值秋季（11-12月），前往固东银杏村，欣赏金黄银杏景观。
- 非秋季可改为游览云峰山或北海湿地（夏季观赏鸢尾花）。
- 下午参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
- 晚餐品尝当地菌菇菜肴。
第六天：边境风情探索
- 包车前往司莫拉佤族村，体验原始村落文化。
- 或选择游览樱花谷（冬季春季可赏野樱）。
- 午后返回腾冲市区，选购腾宣、腾药等特产。
- 享受一次舒缓的泰式或本地按摩。
第七天：腾冲 → 昆明 → 淮安
- 上午自由活动，可补逛古镇或购买伴手礼。
- 根据航班时间前往驼峰机场，经昆明中转返回淮安。
三、住宿与美食推荐
住宿建议：
- 和顺古镇内民宿：体验古朴院落，推荐选择近湿地或图书馆的住所。
- 腾冲市区酒店：交通便利，设施完善，适合最后一天赶早班机。
- 热海景区酒店：方便泡温泉，但价格较高。
美食清单：
- 必尝菜品：大救驾、土锅子、铜瓢牛肉、稀豆粉、饵丝、赶马肉。
- 特色小吃：松花糕、头脑（甜点）、大薄片。
- 餐饮地点：和顺古镇内餐馆、腾冲市区盈黎民族风情园。
四、实用贴士与注意事项
最佳旅行时间：全年适宜，秋季（10-12月）为银杏观赏黄金期，春季（3-4月）气候温和。
气候与着装：腾冲海拔约1600米，昼夜温差大，需备外套；雨季（6-9月）携带雨具。
高原反应：腾冲一般无严重高反，但避免剧烈运动，注意防晒保湿。
预算参考：人均约5000-7000元（含机票、中档住宿、餐饮、门票及当地交通）。
其他建议：部分景区需步行，请准备舒适鞋履；尊重少数民族风俗；提前确认温泉开放情况。